Условный бой
Условный бой
После этого производится условный бой для усвоения инфайтинга в боевой обстановке.
Упражнений к IX циклу
Бой с тенью
а) Работа в позиции боя, удары крюками и апперкотами. Страховка. б) Смешанный бой с тенью на дальней и ближней дистанциях.
Кроме того, даются гимнастические упражнения.
цикл (8 часов)
Правила бокса разбираются с детализацией их в отдельных случаях на примерах.
Спарринг
Усвоение большого количества приемов, умение ориентироваться в них, свободно передвигаться в боевой позиции, чувствовать время и дистанцию в проведении атак и защит
все это дает возможность перейти от условного боя уже к спаррингу.
Здесь преподаватель должен требовать внимательной работы ученика над сохранением хорошего стиля в боевой обстановке, не искажая технической правильности отдельных приемов.
Спарринг должен проводиться свободно и непринужденно, в легком темпе, без применения сильных ударов, обычно сковывающих свободу действий учеников. Необходимо строго следить за тем, чтобы спарринг проводился только с учебными целями для отработки различных качеств ученика. Необходимо пресекать всякие попытки перехода к драке.
Ученик должен работать в 10—12-унцовых перчатках.