Наш Русский Витязь!

Архив за месяц: Июль 2020

Статьи

Так же наносится и крюк левой в корпус с отбивом руки противника влево — вверх. Нанесение ответного апперкота при отбиве вовнутрь возможно только в корпус, так как отбиваемая рука противника заграждает путь удара к цели.

Движение отбива для нанесения этого контрудара делается так же, как и перед ответным крюком в корпус (см. выше).

Апперкот левой наносится с полным разгибом опорной левой ноги без передачи веса тела на другую ногу.

 

Контрудары на атаку прямым левой в голову при условии защиты отбивом кнаружи

 

При отбивах кнаружи возможны только встречные удары, которые в соединении с этой-защитой очень эффективны.

 

        Встречный прямой левой в голову

Отбив прямого левого кнаружи делается с передачей веса тела вперед на левую ногу, с одновременным поворотом корпуса вправо. Правая рука при этом делает резкий толчок ребром ладони в предплечье бьющей руки противника, посылая ее вправо. Одновременно с общим движением защиты наносится встречный удар в подбородок противника (рис. 86).

При отбивах кнаружи отстранение отбиваемой руки противника вниз или вверх особого значения не имеет, так как путь для встречного, удара в этом случае свободен и в голову и в корпус.

Отбив прямого левой в голову кнаружи возможен с передачей веса тела и на правую ногу, но встречные удары, наносимые с движением корпуса назад, не имеют силы.

Все остальные контрудары, возможные в соединении с этой защитой, наносятся с передачей веса тела вперед на левую ногу.

        Встречный прямой левой в корпус

        Встречный крюк левой в голову

        Встречный крюк левой в корпус

        Встречный апперкот левой в голову

        Встречный апперкот левой в корпус

Статьи

Это условие необходимо для страховки от второго удара противника, так как при блокировании накрест позиция раскрывается всегда со стороны второго удара.

Принцип взаимодействия рук с руками противника — правая с левой и левая с правой— дает возможность соединять защиту блокированием с встречными и ответными ударами.

При защите блокированием от свинга или крюка, наносимых левой рукой, согнутая в локте правая рука поднимается на уровень подбородка, закрывая его ладонью или предплечьем. В момент прикосновения кулака противника к блокирующей руке она должна быть напряженной, чтобы амортизировать действие удара.

В, ближнем бою принцип взаимодействия рук остается таким же, но пребывание в сфере ударов требует от защиты блокированием большей тщательности.

В ближнем бою очень практично защищать подбородок плечами, а при блокировании рукой лучше принимать удары на предплечье и локоть, держа предплечье в горизонтальном положении на уровне подбородка (от крюков) и опуская его ниже подбородка (от апперкотов). Ладонь этой блокирующей руки закрывает голову от случайного удара с другой стороны.

Удары в корпус блокируются локтем и предплечьем, путем подставления их под кулак противника (рис. 77). Другой рукой можно при этом наносить крюки и апперкоты.

БЛОКИРОВАНИЕ ОСТАНОВКОЙ

 

Этот способ защиты заключается в предупреждении удара противника наложением на

 

его бьющую руку ладони или предплечья в момент начала движения удара.

Против ударов левой остановки применяются только правой рукой и против ударов правой — левой рукой.

Этой защитой можно пользоваться и на дальней, и на ближней дистанциях. Такая защита применяется исключительно от фланговых ударов, при нанесении которых локоть бьющей руки обычно поднимается и создает возможность опереться ладонью вытянутой руки о плечо бьющей руки, для чего следует внимательно следить за исходными положе- ниями ударов противника. При прямых ударах локти не отходят от корпуса, и таким образом защита остановкой  против  них  неосуществима,  особенно  против  прямого  левой,  который проходит более короткий путь, чем останавливающая его правая рука.

Для того чтобы остановить свинг или крюк правой с дальней дистанции, следует сделать быстрый шаг к противнику левой ногой (перенося на нее вес тела), подставить предплечье левой руки в сгиб локтя правой руки противника, останавливая этим дальнейшее развитие удара (рис. 78). Правая нога, подтягиваясь к левой на ширину нормального шага, остается стоять на носке. При получившемся сближении с противником представляется возможность для нанесения крюка или апперкота в голову или в корпус его:

При атаке со стороны противника свингом или крюком правой в корпус можно остановить ее нажимом ладони на плечо бьющей, руки.

Упражнения к III циклу

Упражнения к III циклу

 

а) Упражнения на ходу заменяются новыми с целью выработки координации, гибкости, силы и точности в направлении движений. Удары на ходу прямые и апперкоты под счет.

б) Борьба «пушинг».

в) Упражнения со скакалкой.

г) Бой с тенью для увязывания в общий стиль пройденных элементов техники. Ученики, действуя на позиции дальнего боя, упражняются в переходе в прямую позицию, для нанесения апперкотов и отходе на дальнюю дистанцию. Атаки в бою должны быть разнообразными и начинаться с прямого удара левой.

д) Вольные упражнения: стоя, сидя и лежа для выработки гибкости и укрепления мышц корпуса.

 

           цикл (6 часов) Свинги

Изучение фланговых ударов начинается со свинга левой. Преподаватель подробно останавливается на тактическом применении свинга, указывая на его достоинства и недостатки.

Вначале изучается механика свинга левой: передача веса тела на левую ногу и поворот корпуса слева направо. Затем к этому движению добавляют движение руки.

Другим вариантом к проведению свинга будет передача веса тела на правую ногу. Преподаватель показывает также свинг правой, указывая на нецелесообразность его и недостатки (возможность повреждения руки).

После изучения механики движения свинга удары ставятся на мешке и груше с горохом.

Далее изучается защита от свинга: блокирование в конце удара запястьем или предплечьем.

После этого проходят приемы на свинг левой, блокирование кистью или предплечьем и контрудары.

Статьи

Прежде чем изучать способы организации боя, необходимо хорошо понять процесс его.

В бою сталкиваются два противника, вооруженные всеми средствами, которые дала им школа и тренировка. Здесь с обеих сторон имеется: физическая подготовленность, быстрота, сила и выносливость, техническая оснащенность, точность в ударах, тщательность в защите и умение взаимодействовать с противником. Имеется моральная подготовленность с выработанными волевыми качествами, настойчивость и решительность в проведении своих действий. И, наконец, тактика с умением пользоваться всеми боевыми средствами. Все эти качества синтетически сливаются в каждом бойце, они неотделимы друг от друга и дополняют одно другое в каждом действии их. В бою все эти боевые возможности и способности человека мобилизуются.

Ни один тактически грамотный боксер не сможет провести свои боевые задачи без наличия сильной воли, и ни один прекрасный техник не сумеет правильно применить волю без тактической подготовки.

Каждый бой полон всяких неожиданностей и случайностей, и, чтобы преодолевать их, необходимо иметь выработанные волевые качества.

Боевое мышление возможно только при спокойном и трезвом рассуждении, разумный боец даже при наличии боевого темперамента никогда не позволит себе выйти из рамок самообладания. Такой боксер всегда действует на основе анализа создающихся боевых ситуаций, организуя свои действия и подчиняя им процесс боя и держа инициативу у себя. Взять у противника инициативу боя—это значит уже наполовину победить его.

 

МАСКИРОВКА

 

Первое условие боя — это научиться действовать скрытно от противника.

Открытый бой, в котором отсутствует боевая хитрость, не может иметь успеха, так как противник, определив боевые возможности и средства боксера, всегда сумеет использовать

 

их для своей победы. Действовать в бою скрытно, значит постоянно держать своего противника в неведении, быть неожиданным в отдельных действиях, что всегда дает большую эффективность. У боксера, который хорошо умеет маскировать свои намерения, невозможно разгадать ни его отдельных действий, ни общего-плана боя. Эти условия создают большие затруднения для противника, который бывает при этом не в состоянии правильно ориентироваться в боевой обстановке. Каждое боевое движение в боксе •имеет свое исходное положение, Которое можно использовать для проведения контрдействия, однако, при хорошей маскировке, скрывая его начало, можно обеспечить неожиданность удара или движения.

ПРЯМОЙ УДАР ЛЕВОЙ В КОРПУС С НАКЛОНОМ КОРПУСА

ПРЯМОЙ УДАР ЛЕВОЙ В КОРПУС С НАКЛОНОМ КОРПУСА

 

Этот удар является как бы некоторым исключением из общего -стиля движений основных ударов. Сила удара достигается не за счет поворота корпуса, а за «счет его наклона вперед.

Он может применяться как атакующий и как встречный удар.

При нанесении его с места вес тела целиком передается на полную ступню левой ноги, пятка которой выворачивается кнаружи, для того чтобы движение в тазобедренном суставе было свободным. Одновременно с передачей веса тела на левую ногу корпус наклоняется вперед и вправо по диагонали, почти под прямым углом к ногам. Ноги остаются выпрямленными. Левая бьющая рука в момент наклона

корпуса резко выбрасывается вперед к цели с кулаком, повернутым пальцами вниз. Голова наклонена вдоль левой руки.

Правая рука находится на страховке, головы ладонью или готовится нанести последующий удар в голову одновременно с выпрямлением корпуса. Правая нога после толчка остается на месте (рис. 68).

При нанесении этого удара с шагом вперед правая нога толчком посылает тело вперед. Вес тела целиком передается на вышагивающую левую ногу, пятка  которой выворачивается кнаружи и ставится на пол, чтобы опора тела была на полной ступне.

Движение корпуса и бьющей руки те же, что и при ударе с места.

 

ПРЯМОЙ УДАР ПРАВОЙ В ГОЛОВУ

 

Прямой правой в голову является наиболее сильным из всех имеющихся ударов в боксе. Его сила создается от полного использования поворота корпуса, соединенного с толчком правой ноги. Правая сторона корпуса и правая рука, находящаяся в левосторонней боевой позиции сзади, создает удобное исходное положение для нанесения сильного удара. Но, с другой стороны, отдаленный от цели кулак правой руки принужден проходить при этом довольно длинный путь, во время которого противник успевает применить защиту. Атаковать этим ударом только за счет его быстроты нецелесообразно. Для того чтобы он успешно достигал цели, перед его нанесением делаются предварительные финты левой рукой, раскрывающие защиту противника и помогающие выбрать момент для атаки.

Этим ударом с успехом можно пользоваться и в качестве встречного во время атаки про- тивника.

Статьи

        Второй способ тоже принадлежит к числу атакующих ударов. Он довольно труден  в  исполнении.  При  его  проведении  левая нога делает небольшой шаг влево, после чего вышагивается вперед; правая нога, на которую передается вес тела. Одновременно с этим делается      резкий     поворот        корпуса                    вправо          по       наклонной    оси (проходящей через правое плечо и носок левой ноги) и сильно выдвигается вперед левое плечо. Выпрямленная рука, не отставая от общего движения тела, делает полукруговое движение, нанося удар сбоку тыльной частью кулака, сгибаясь в локте в момент попадания. Момент фиксации удара должен совпадать с моментом получения опоры   правой ногой.            При            этом       ударе  в          большой степени используется вес тела, который, соединяясь с быстротой движения

руки, придает удару большую силу (рис. 72).

         Свинг применяется и для встречных ударов. При его проведении вес тела передается на стоящую сзади правую ногу с движением корпуса от противника. Корпус поворачивается по наклонной оси, проходящей через правое плечо и носок левой ноги. Левая ударяющая рука делает такое же движение сбоку, как и в предыдущих вариантах.

Правая рука при этом ударе занимает исходное положение для ответного удара.

Этот же способ нанесения свинга может проводиться и с шагом назад без изменения движений руки и корпуса.

Все описанные здесь варианты нанесения свинга могут быть проводимы и в корпус, при

 

этом общий характер их движений не изменяется, за исключением большего наклона корпуса и движений руки по направлению к цели.

Статьи

Россиянин может стать обязательным претендентом на титул WBC.

Российский боксер Александр Поветкин проведет претендентский бой на титул Всемирного боксерского совета (WBC) против британца Диллиана Уайта 2 мая в Манчестере. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на организаторов поединка.

Британец является временным чемпионом мира по версии WBC – в июле 2019-го Уайт получил титул единогласным решением судей после битвы с Оскаром Ривасом.

 

 

23/02/2020 В 13:29

  • Последний бой Поветкин провел в декабре 2019 года против американца Майкла Хантера за звание обязательного претендента на титул чемпиона мира по версии Всемирной боксерской ассоциации (WBA) в супертяжелой весовой категории. Поединок завершился ничейным результатом.
  • Всего в активе 40-летнего россиянина 35 побед (24 нокаутом), два поражения и одна ничья. На счету 31-летнего Уайта 27 побед (18 нокаутом) и одно поражение.

Статьи

        Ответный крюк правой в корпус

Предварительное движение отбива идет вправо вверх. Удар наносится с вращением корпуса по вертикальной оси влево.

 

        Ответный апперкот правой в корпус

Движение отбива перед этим ударом такое же, как и перед крюком в корпус.

Апперкот наносится с передачей веса тела на левую ногу, одновременно с сильным разгибанием ног и выпрямлением корпуса. Нанесение ответного апперкота в голову в соединении с отбивом вовнутрь невыполнимо, так как отбиваемая рука противника заграждает удару путь к цели.

Отбив кнаружи прямого удара правой в голову практически мало применим в бою, так как проведение встречного удара в соединении с этой защитой требует исключительно

 

точного расчета и большого риска.

 

Контрудары на атаку прямым левой в голову при условии защиты уклоном вправо

 

Лучшими и более осуществимыми контрударами при уклоне вправо будут встречные прямые, наносимые левой рукой, нов практике можно научиться наносить в соединении с этой защитой любой из основных ударов.

 

        Встречный прямой левой в голову

 

 

При уклоне вправо от прямого левой в голову вес тела остается распределенным равномерно на обеих ногах, но не будет большой ошибкой слегка передать его и на правую ногу. Корпус наклоняется вправо с прогибом в пояснице влево. Голова, для страховки подбородка, наклоняется немного вниз. В соединении со всеми этими движениями левая рука при попутном вращении корпуса вправо резко выбрасывается вперед прямолинейно кулаком к цели — в подбородок. Правая рука, находящаяся на страховке с ладонью у подбородка, к концу движения контрудара должна быть

готовой для второго удара.

Статьи

Хантер некоторое время был связан с Эдди Херном. Он провел за британского промоутера последние пять боев. В декабре он отбоксировал вничью с Александром Поветкиным. Соглашение было выполнено, и стороны не договорились об условиях дальнейшего сотрудничества.

Майкл — номер четыре рейтинга IBF. Номер два — Чарльз Мартин. Возможно, соотечественники встретятся в официальном элиминаторе за пояс Международной федерации бокса в супертяжелом весе.

— Я расстаюсь с DAZN и Matchroom и работаю над сентябрьским возвращением на ринг. Я свободный агент и ищу лучшие и самые интересные варианты. Я пока не знаю, куда это меня приведет. Я хорошо работал с Matchroom, мне нравится эта компания, но наше дальнейшее сотрудничество было невозможно. Любой, кто думает, что может победить меня и входит в десятку лучших, определенно сейчас находится в моем списке желаний, будь то выше меня или ниже меня. Я знаю, что до тех пор, пока не получу на ринге статус обязательного претендента, у меня не будет шанса побороться за титул чемпиона мира, — сказал Хантер.

Статьи

Перечисленные выше основные удары могут наноситься как из боковой, так и из прямой позиций. Но чаще из прямой позиции наносятся короткие удары—крюки и апперкоты, заменяющие на короткой дистанции (по существу фланговый удар) свинг на крюк и фронтальный (прямой) удар на апперкот. При ударах из боковой позиции (положения левым боком к противнику с выставленной вперед левой ногой) вес тела переносится на левую ногу независимо от стороны бьющей руки. Но при встречных ударах, когда при потере времени небольшое расстояние до противника не позволяет придать удару нужную силу, вес тела может переноситься и на правую ногу. Поворот корпуса к цели делается стороной бьющей руки одновременно с ее движением.

При ударах из прямой позиции (фронтального положения к противнику) механика движений будет иной: когда удары наносятся серией, то вес тела переносится при каждом из них на ногу, обратную стороне бьющей руки, и корпус поворачивается к цели стороной бьющей руки.

При одиночных ударах вес тела лучше передавать на ногу, одноименную стороне бьющей руки. Так, например, при апперкоте правой масса тела в удар вкладывается больше, и путь удара короче, чем в предыдущем способе.

Очень важным моментом при нанесении ударов является страховка от предполагаемых встречных ударов. При каждом ударе свободная рука должна прикрывать подбородок как наиболее уязвимое место. После удара рука, которой нанесен удар, отходит назад для страховки, а другая рука, бывшая в страховке, мобилизуется на новый удар без замаха.

Особое внимание при нанесении удара должно быть обращено на направление предплечья прямо к цели.

ЧУВСТВИТЕЛЬНЫЕ МЕСТА НА ТЕЛЕ

 

Точный и быстрый удар в бою, направленный в чувствительное место, действует сильнее, чем ряд сильных ударов, наносимых без выбора. Поэтому опытный боксер, стремясь к решительному результату боя, старается тщательнее и разборчивее  наносить свои удары.

Особо чувствительными местами (рис. 64) на теле считаются:

На голове — подбородок (8) и углы нижней челюсти (9), удар по которым вызывает кратковременное выключение сознания.

На шее — внутренняя сонная артерия (7), проходящая сбоку на верхней части шеи.

На груди — грудная артерия — аорта (6) на верхней левой стороне груди и сердце (4),

удар по которым действует ослабляюще.

На животе — область печени (3), желудка (2) и солнечного сплетения (5), особо чувствительные места, удар по которым вызывает кратковременное затруднение дыхания.

Опытный тренированный боксер переносит удары легче новичка, так как умеет смягчать их и меньше теряется при их получении.