Наш Русский Витязь!

Архив за месяц: Май 2020

Статьи

Все эти движения начинаются и кончаются одновременно. Если при нанесении ряда апперкотов требуется восстановить дистанцию вперед, то шаг разноименной ногой вперед делается при ударе.

Если при этих же ударах необходимо восстанавливать дистанцию при отступлении, то шаг одноименной ногой назад делается при ударе. Это условие позволяет постоянно сохранять удобные исходные положения для беспрерывности в нанесении ударов.

При одиночных ударах в прямой позиции, когда не требуется наносить их беспрерывно, механика апперкота будет иной, позволяющей увеличивать его силу больше за счет массы.

Так например, при ударе апперкотом с правой, вес тела передается на правую ногу, одновременно корпус поворачивается влево и распрямляется назад, рука, наносящая удар, делает, как и в первом случае, полукруговое движение снизу вверх. В конце удара для усиления его добавляется распрямление правой ноги в коленном суставе. Это усиление сливается в одном резком конечном движении частей тела, заканчивающих свои отдельные движения.

Апперкот левой рукой для другой стороны тела делается так же симметрично.

При нанесении апперкотов в голову и в корпус разница будет заключаться только в направлении угла движения руки к цели.

 

АППЕРКОТ ЛЕВОЙ ИЗ БОКОВОЙ ПОЗИЦИИ

 

Апперкотами из боковой позиции пользуются в качестве контрударов, для атак и для развития боя.

Апперкот может наноситься как с места, так и с шагом вперед.

Положение руки при этом ударе такое же, как и в прямой позиции, причем угол сгиба ее в локте может изменяться в зависимости от цели удара и дистанции.

При апперкоте левой с места вес тела переносится толчком правой ноги на левую полусогнутую ногу, которая в момент удара разгибается. В момент разгиба левой ноги корпус резко выпрямляется и немного поворачивается вправо, левая рука полукруговым движением ударяет снизу. Правая нога не подтягивается, а, отталкиваясь передней частью ступни от пола, участвует в общем усилении движения тела вперед для придания удару большей силы и резкости.

При встречном ударе (когда расстояние до противника очень малое) вес тела может  быть передан и на правую ногу, причем механика удара здесь будет точно такой же, как и при ударе из прямой позиции. При ударе с шагом вперед вес тела передается на левую ногу, а движение корпуса и руки будет таким же, как и при поступательном движении удара с места.

Статьи

Российский боксер Александр Поветкин рассказал о том, что не планирует завершать карьеру.

«У меня нет желания бросить. Хочу боксировать. Я бы хотел провести реванш с Владимиром Кличко. Мой самый сложный бой в карьере — с Марко Хуком», — сказал Поветкин во время прямого эфира на странице промоутеской компании «Мир бокса» в Instagram.

Напомним, 2 мая россиянин должен был провести поединок против британца Диллиана Уайта, но из-за пандемии коронавируса бой был перенесен на 4 июля.

Ранее сообщалось о том, что поединок Александра Усика перенесен из-за коронавируса.

Экс-чемпион мира по версии WBA Regular в супертяжелом весе Александр Поветкин высказался о предстоящем поединке с Диллианом Уайтом, передает «Чемпионат».

Бой за титул временного чемпиона мира по версии WBC пройдет 22 августа.

«Очень рад, что есть дата нашего боя. В настоящий момент мы готовимся на Алтае. Диллиан — хороший, сильный боксер, будет интересно с ним побоксировать. Для меня это тоже важная схватка: отдам все силы и сделаю все, чтобы показать красивый и интересный бой», — цитирует отечественного боксера пресс-служба промоутерской компании «Мир бокса».

Стоит отметить, что в последнем поединке Поветкин в декабре 2019 года разошелся миром с Майклом Хантером.

Статьи

  • 6

На соревнованиях по боксу участники имеют не более одного боя в течение дня.

 

  • 7

Матчевые встречи. Матчевая встреча—соревнование персонально выделенных боксеров-мастеров или I разряда с заранее обусловленной продолжительностью—до 6 раундов по 3 мин.

Допускаются матчевые встречи боксеров соседних весовых категорий.

 

          ПЕРВЕНСТВА

 

  • 8

Каждый участник боксирует с участниками только своего разряда и своей весовой категории и выбывает из соревнования после второго поражения. Если в каком-нибудь весе имеется лишь один участник, то он получает первое место (условно), не имея противников.

 

  • 9

Взвешивание. Для взвешивания участников создается комиссия из 3—4 человек: 1—2 от судейской коллегии, секретарь соревнования и врач. Взвешивание производится в день соревнования, не ранее чем за 4 часа до начала его.

Участник проходит взвешивание обнаженным, и вес каждого участника фиксируется в протоколе соревнования. Разрешается прикидка веса.

Участник, вес которого зафиксирован комиссией по взвешиванию, вторично (в тот же день) ни в коем случае к взвешиванию не допускается.

Примечания: 1. При повторном взвешивании (в случае, если соревнования проводятся несколько дней) не допускается превышение предела своей весовой категории. Участник, превысивший при повторном взвешивании свою весовую категорию, из соревнований выбывает.

  1. Участники категории «тяжелого» веса повторных (контрольных) взвешиваний могут не проходить.

 

  • 10

Пары составляются посредством жеребьевки, которая должна быть закончена не позже чем за 15 мин. до начала соревнования.

 

В отдельных случаях судейской коллегии предоставляется право применять принцип

«рассеивания» сильнейших участников, представителей одной организации и т. п.

Статьи

В тренировочном зале необходимо иметь мячи различного объема и веса, в пределах от одного до семи килограммов, чтобы занимающиеся могли пользоваться ими по своим силам

 

и для упражнений различного характера.

 

БОЕВОЙ СПИСОК БОКСЕРА

 

В каждом виде спорта имеется учет достижений спортсмена. В беге и плавании достижения определяются показанным временем в пройденной дистанции, в гирях — количеством поднятого веса и т. д.

В боксе единственной формой учета достижений может быть только список боев боксера с результатами его побед и поражений. Боевой список дает возможность судить о достижениях боксера и характеризует его как бойца.

Матчи боксера оцениваются по результатам, которые заносятся в его список в виде условных сокращенных названий:

        Нокаут — когда один из противников находится в положении нокаута до счета 10.

Победа нокаутом — Н. Поражение нокаутом — П. н.

        Остановка боя — когда рефери останавливает бой в виду явного преимущества одного из противников.

Победа остановкой боя — Ост. Поражение остановкой боя — П. ост.

        Отказ от продолжения боя — когда в процессе боя один из боксеров признает свою слабость и отказывается от продолжения боя.

Победа отказом — Отк. Поражение отказом — П. отк.

        Победа или поражение по очкам — когда установленное время боя истекло полностью и победа присуждается по числу набранных бойцами очков.

Победа по очкам — О Поражение по очкам — П. о.

        Дисквалификация — когда один из противников лишается продолжения боя за нарушение его правил.

Победа дисквалификацией — Д. Поражение дисквалификацией — П. д.

        Ничья — когда бой по истечении установленного времени не дал перевеса в сторону одного из противников.

Бой без результатов — Б. р.

б) Атака

б) Атака

 

В такой позиции левая рука предназначена для защиты, а правая – для нападения; очевидно, что правой рукой почти никогда не выполняли защитных действий, поэтому правый кулак почти всегда сжат и отведен назад к правому уху боксера.

Передвижение вправо с вытянутой левой рукой затрудняло возможность нанесения удара с правой руки. При неподвижном положении здесь возможно нанесение удара типа свинга поверх вытянутой левой руки по подбородку. Естественно, что противник был наготове и уходил, двигаясь вправо от такого удара, и обычно картина боя сводилась к тому, что противники кружили один вокруг другого без всякого видимого результата. Положение правой руки на изображениях указывает на то, что эта рука употреблялась, главным образом, для нанесения ударов типа крюка, апперкота и свинга.

Вытянутая левая рука противника исключает возможность нанесения прямого удара с правой руки без отбития ее в сторону, и поэтому прямые удары обычно наносились левой рукой при позиции левым боком вперед.

 

в) Защита

 

Современные боксеры говорят, что употребление перчаток исказило природу искусства самозащиты, так как при ведении •боя в перчатках боксер может вынести те удары, которые были бы решающими, если бы бой велся голыми кулаками. Это относится и к защите греческих бойцов, у которых ремни на кулаках не смягчали действия удара.

Греческий боец хорошо знал защиту уходом. Дефектом в стиле греческого бойца была принужденная неповоротливая высокая защита головы левой рукой, так как ударов в корпус не было.

 

г) Тактика

 

Греческие бойцы имели обширное не огороженное ничем пространство для ведения боя, и таким образом не имели возможности загнать противника в угол. Так как ограничения времени боя не было и пространство для боя было большое, то тактика нападения не играла большой роли и быстрый темп вымотал бы силы бойца без результата, решающего судьбу боя. Следовательно, применялась оборонительная тактика с осторожностью и осмотрительностью, и обычно бой протекал в медленном темпе, что отражалось на продолжительности срока боя.

Таковы общие характерные черты греческого кулачного бойца времен Олимпийских

игр.

Завоевание Греции Римом заглушило спортивную культуру кулачного боя Олимпийских

игр, ив последующий период о соревнованиях ничего неизвестно.

Статьи

Следующий приезд в Москву латвийской команды уже не представлял в встрече с советскими боксерами серьезной борьбы, и сборная СССР легко вышла победительницей.

1928 г. До 1928 г. мало было слышно о (боксерах других республик, где бокс не мог приобрести популярность из-за отсутствия на местах преподавателей.

Указание XV партийной конференции о развитии физической культуры в массах через профсоюзы стало проводиться в жизнь. Мос- ковские и ленинградские боксеры за это время регулярно выезжали в разные города для показа боев и докладов с агитационной целью; стали проводиться соревнования среди профсоюзных и вузовских команд.

Из международных встреч значительна и интересна была спартакиада рабочего спорта, проведенная в Норвегии, на которой советские боксеры заняли ряд первых мест.

На обратном пути в Стокгольме состоялась встреча с Швецией, тоже давшая победу советским боксерам.

В августе была проведена в Москве спартакиада с участием боксеров нескольких стран с рекордным количеством участников, давших 88 отдельных матчей. Из них половину первых мест выиграли советские боксеры — Целовальников, Богаев, Браун и Вевель.

1929 г. Почти на всех международных соревнованиях с зарубежными командами рабочего спорта советские боксеры выходили победителями. В этом году были новые победы над командами Финляндии, Швеции, Швейцарии и Эстонии, и это несмотря на то, что позади было всего лишь четыре года официального существования бокса.

В этом году бокс сильно стал прогрессировать в Азербайджане (Баку), где работал тренером Гольдштейн, и в Грузии, где преподавал Браун. Обе республики выдвинули целый

ряд классных боксеров. В Ростове-на-Дону с успехом тренировал боксеров Эберг. Горький, Мариуполь, Севастополь, Ташкент и другие города имели уже своих боксеров и проводили у себя соревнования.

Статьи

Для того чтобы научиться без утомления вести бой в быстром темпе, следует с самого начала привыкать двигаться без усилия и излишнего мышечного напряжения.

 

СПУРТ ДРИСКОЛЛЯ

 

Один из ярких представителей английской школы бокса, бывший чемпион мира Джим Дрисколль, был умнейшим тактиком.

В некоторых боях он делал ставку на выигрыш по пунктам и применял очень остроумную тактику. Эта тактика заключалась в том, что в отдельных раундах он старался сохранить силы, ведя бой в спокойном темпе, но приблизительно за 30 секунд до конца ра- унда вдруг резко менял темп, атакуя противника с большой интенсивностью. Это давало ему выигрыш раунда.

Такая тактика была очень действенна, так как противник, активно расходовавший силы в течение раунда, терялся от неожиданной активности и, конечно, не мог примениться к такому бешеному спурту.

Дрисколль же, экономно тратя энергию, придерживаясь защитных действий, хотя и меньше набирал пунктов, зато за время спурта резко повышал их количество.

 

ДЕЙСТВИЯ ПРИ «ГРОГГИ»

 

Проявление растерянности при получении сильного удара ведет к поражению. Здесь ни один опытный боксер не упустит случая развить успех до решительной победы. В практике соревнований нередко бывает, когда рефери останавливает бой, чтобы не сделать мишенью боксера, беспомощно стоящего с опущенными руками. Состояние «грогги», т. е. опьянение, от сильного удара, проходит довольно быстро, но очень опасно в смысле получения решительного удара. Поэтому боксер, получивший сильный удар, должен всегда найти способ для временного отдыха, пока не прояснится голова и не вернется боеспособность.

Если «грогги» было незначительным, то нужно скрыть свое состояние от противника, ничем не выказывая своей слабости, иначе он постарается использовать ее.

В этом случае лучше всего с беспечным выражением лица стараться держаться на дальней дистанции, восстанавливая ее «джебами».

«ХУК» КОРБЕТТА

«ХУК» КОРБЕТТА

 

Джемс Корбетт, абсолютный чемпион мира конца прошлого столетия, тонко понимал тактику боя.

Излагаемый здесь удар интересен тактикой его проведения.

Каждый опытный боксер в применении той или иной защиты всегда предвидит идущий удар противника, улавливая характер его исходного положения и начала движения, с тем чтобы реагировать на него одним из видов защиты.

 

Корбетг при проведении своего крюка с левой сигнализировал начало его движения как прямого удара, подчеркивая его техническую точность, вызывая этим у противника фронтальную защиту головы ладонью, но на полпути, т. е. в последний момент, он изменял этот удар на полусвинг, точно попадая им в боковую часть подбородка. Этот удар он проводил с большой эффективностью, нанося его первыми суставами кулака, выворачивая кисть пальцами кнаружи.

На основе этого удара каждый сильный атакующий удар может быть проводим с успехом при таком финте. Например, наблюдая, что противник часто повторяется в защите нырянием, боксер ставит своей задачей подловить его на апперкот с правой в голову.

Для этого следует специально заставить его встать в это благоприятное для апперкота положение сигнализированием прямого с правой, изменяя его на полдороге на апперкот.

 

«ДВОЙНОЙ МОРСКОЙ» УДАР ВЕББА

 

Популярный американский тренер Спайк Вебб, тренируя в 1920 г. боксерскую команду Американской морской академии, обратил внимание на большую эффективность при применении моряками этого удара, отсюда он получил название «морского».

«Двойной морской» удар представляет собою два быстро следующие друг за другом удара: правой в голову и вслед за ним левой в корпус.

При проведении этих ударов вначале отвлекается внимание противника различными финтами, затем одним поворотом корпуса, не переставляя ноги, наносится короткий крюк правой в голову. Этот поворот корпуса влево, являясь по сути дела замахом для следующего удара с левой, служит убедительным финтом для противника, заставляя его поднять руки для защиты головы и тем самым оставляя его корпус открытым для сильного крюка в него левой рукой.

Тэнни был лучшим демонстратором этого удара, применяя его в своих атаках. Тренер Вебб тренировал его для первого матча с Демпси в 1926 г.

Бой с тенью

Бой с тенью

 

Бой с тенью в тренировочном уроке проводится с целью отработки и усовершенствования стиля и исправления недостатков, указанных тренером в спарринге. Для боксера, обладающего хорошо отработанными движениями, достаточно одного раунда, но если у боксера имеются стилевые недостатки, для него необходим лишний раунд.

 

Работа на снарядах

 

Мешок. Упражнения на нем заключаются в умении наносить сильные удары, соединять их в серии и прежде всего в отшлифовке силы и резкости всех имеющихся в арсенале боксера ударов. Атакующие удары на мешке проводятся в соединении с финтами. Встречные удары, видоизмененные в механике из основных, в соединении с различными видами защиты от воображаемых атак противника должны быть отработаны в резкости и точности. Короткие удары, проводимые в сериях, должны акцентировать в силе при воображаемом раскрытии защиты противника.

При упражнениях с мешком следует варьировать работу, оживляя ее передвижениями вокруг него, создавая обстановку действительного боя, не забывая практиковаться и в страховке.

Для упражнения с мешком при наличии хорошо поставленных ударов довольно одного раунда.

Груша с горохом. Упражнения с ней имеют то же назначение, что и с мешком, но с расчетом работы только на удары в голову. На ней с большим удобством практикуются апперкоты и атакующие удары в голову с дистанции. Покачивание груши на веревке создает подобие натуральных условий, что следует использовать для отработки атак в голову. Упражнение проводится в течение одного раунда.

Статьи

В бою невозможно дышать спокойно и ритмично в силу постоянной перемены боевой обстановки, непрерывно меняющегося темпа, ритма и избытка неожиданностей. Усилие и расслабление в различных боевых действиях непрерывно сменяют друг друга.

Вопрос правильного дыхания занимает значительное место в обучении боксера. Рационально поставленное дыхание помогает боксеру возможно дольше сохранять силы и

 

противиться быстрой утомляемости.

Задача правильного дыхания заключается в том, чтобы уметь непрерывно дышать в любой фазе боя. Для этого боксер с самого начала обучения должен приучаться не задерживать дыхания при любых усилиях. Задержка дыхания особенно отражается на све- жести боксера, так как перебои в доставке воздуха в легкие создают скопление в них углекислоты, при этом наступает кислородное голодание, а это в свою очередь ведет к быстрому утомлению и притуплению внимания.

Особое внимание при изучении дыхания нужно обратить на выдох, который должен сопутствовать каждому резкому движению и усилию. При недостаточно форсированном выдохе происходит задержка дыхания. Если боксер будет обращать внимание на форсирование выдоха при усилиях и резких движениях, то выработанная автоматизация дыхания (с движением) даст возможность боксеру дышать естественно во всех условиях боя и благоприятно отразится на его выносливости и эффективности в действиях. Например, при ударе (которому сопутствует выдох) мышцы живота естественно сокращаются, способствуя большему вложению силы в удар.

Следует привыкнуть также к выдоху и в момент защитного движения, так как в соединении с ним возможно нанесение встречного удара. Кроме того, в случае получения удара в живот напряженные мышцы его ослабят силу действия удара в солнечное сплетение; удар, попавший в живот в момент вдоха, почти всегда вызывает раздражение солнечного

сплетения. Считается идеальным дышать в бою носом, так как держать рот открытым опасно, но в силу узости дыхательных проходов в носу дыхание затруднено. Привыкнуть к носовому дыханию во время тренировки можно легко, но при усталости его бывает недостаточно. В этих случаях открывать рот надо немного и при этом держать мышцы челюсти напряженными для страховки от действия ударов. Для контроля над правильностью дыхания во время тренировки лучше дышать с шумом. Постоянное внимание к правильности дыхания вырабатывает автоматизм, увязывающий дыхание с движением.