Наш Русский Витязь!

Архив за месяц: Февраль 2020

Статьи

Держаться в боевой позиции следует свободнее и естественнее. В ней не должно быть никакого мышечного напряжения, тормозящего скорость движений и утомляющего боксера. С опытом боевой практики каждый боксер, конечно, видоизменит эту позицию и усовер- шенствует ее соответственно своим боевым особенностям. Боксер высокого роста с длинными руками выберет себе растянутую позицию, чтобы выгоднее действовать из нее на дальней дистанции. Отсюда, корпус будет более выпрямлен, левая рука более, чем обычно, вытянута вперед, ноги для большей легкости в передвижениях будут стоять более прямо.

Боксер низкого роста с короткими руками выберет себе более собранную защитную по- зицию, приспособленную для действий в ближнем бою.

Более разносторонний (тактически) боксер сумеет в одном и том же бою воспользоваться обеими позициями.

ПРЯМАЯ ПОЗИЦИЯ

Прямой позицией называется фронтальное положение тела к противнику (рис. 61). В это положение в бою становятся после начала атаки, т. е. в момент введения в действие правой руки. При этом боксер подтягивает правую ногу на одну линию с левой и равномерно распределяет вес тела на обе ноги, расставленные на ширину шага.

Из этого положения удобно развивать бой и преследовать противника ударами (с одинаковой силой) обеими руками, расположенными симметрично. Руки в этой позиции полусогнуты и держатся близко к корпусу. Голова немного наклонена вниз для страховки от ударов противника.

Перемещение центра тяжести с ноги на ногу с попеременным освобождением их от опоры дает возможность Удобно передвигаться в этой позиции во все стороны и таким образом проводить как наступательные, так и оборонительные действия.

Эта же позиция, но в большей защищенности уязвимых частей тела, применяется и в инфайтинге.

Из сказанного выше, однако, не следует, что прямую позицию нужно занимать каждый раз после атаки правой рукой. Этот вопрос решает тактика и стиль отдельного боксера, так как развивать преследование можно и в боковой позиции. Кроме того, исходные положения или позиции редко бывают в бою исключительно прямыми или боковыми.

Выбор позиции зависит от дистанции до противника и от тактических намерений боксера.

Большей частью боковые позиции бывают на дальней дистанции, а прямые в сфере ударов.

Статьи

1805 г. Генри Пирс — «Боевой петушок» (рис. 17), благодаря своей беспримерной ловкости и успехам, которые он имел против своих противников в Лондоне, получил с общего согласия почетное звание чемпиона Англии», — так писала газета о заместителе ушедшего Бельчера.

Преследование властями боксеров все продолжалось, и матч Пирса с Берксом в самый последний момент был перенесен на другое место. В тот же день известный боксер Том Суэн был арестован на 3 месяца за то, что был секундантом у Беркса. Таков в это время был удел боксеров и «поощрение» спорта.

На протяжении следующих двух десятков лет прошел ряд чемпионов: Джон Гелли — 1808 г. (рис. 18), Том Крибб—1809 г. (рис. 19), Том Спринг—1824 г.

ПЕРИОД НОВЫХ ПРАВИЛ «ЛОНДОНСКОГО ПРИЗОВОГО РИНГА»

1838 г. Новые правила были разработаны и приняты в 1838 г. Они содержали 29 пунктов и являлись усовершенствованием правила Браутона:

            Ринг должен быть размером 24 ф. Ч 24 ф. (7м20 см Ч 7 м 20 см) и окружен восемью столбами, поддерживающими два ряда веревок, верхняя из которых должна быть на высоте 4 футов от пола и нижняя — на высоте 2 футов. В центре ринга делается отметка «скрэтч».

            Каждый боец обслуживается двумя секундантами и помощником. Бойцы, пожав руки, предоставляют секундантам тянуть жребий по выбору угла для отдыха. Выигравший выбирает угол, сообразуясь с направлением ветра и солнца. Другой боксер занимает противоположный угол по диагонали.

            Каждый боксер имеет платок выбранного им самим цвета. Секундант привязывает его к одному из столбов. Эти платки передаются победителю как трофей.

            Бой проводится двумя судьями, которые выбирают рефери для того, чтобы разрешать спорные вопросы, и решение рефери считается окончательным.

Рефери получает за судейство 5% из суммы приза, которые он берет из части победителя.

Статьи

При подозрении на перелом кости следует после льда наложить временную шинку (из картона, фанеры, проволоки) и направить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.

При застарелых ушибах и заболеваниях надкостницы головок пястных костей требуется длительное применение кварцевых ванн, парафина и массажа.

Третье место среди повреждений верхней конечности у боксеров занимают растяжения связок и ушибы суставных хрящей локтевого сустава вследствие пере разгибания сустава при свинге и так называемого удара по воздуху (при промахивании). Область сустава при этом припухает, становится болезненной, полное разгибание затруднено.

Первая помощь: холод первые полчаса после травмы, через 8—12-часов согревающий компресс, осторожно (на другой день) массаж, энергичные тепловые процедуры; покой на 3—4 дня.

Четвертой группой повреждений верхней конечности являются растяжения связок лучезапястного сустава, переломы и трещины лучевой кости и костей запястья. Из последних чаще всего страдает ладьевидная кость.

При переломах и трещинах ладьевидной кости боксер не в состоянии наносить удары в полную силу. Характерно при этом, что упоры на пострадавшую кисть довольно болезненны, в то время как висение на ней почти нечувствительно.

Повреждения ладьевидной кости встречаются у боксеров значительно чаще, чем принято думать, но часто они не распознаются и ускользают под диагнозом «растяжение лучезапястного сустава».

При малейшем подозрении на перелом ладьевидной кости необходим рентгеновский снимок области запястья в двух проекциях, с последующим наложением при обнаружении перелома шины из гипса на срок не менее 40—45 дней.

Меры первой помощи при указанных повреждениях обычные.

 

ПОВРЕЖДЕНИЯ ГОЛОВЫ И ЛИЦА

 

Основным объектом атак противника в бою является область лицевого черепа, в частности нижняя челюсть. Благодаря этому по частоте повреждений область головы и лица боксера занимает второе место (20% всех травм при занятиях боксом). Характерно, что в то время как подавляющая часть повреждений головы и лица имеет место у партнера, получающего удар, повреждения кисти почти всегда возникают у боксера, наносящего удары.

Специальные На ходу:

Специальные На ходу:

Под шаг левой ноги прямой удар левой в голову («два-три-четыре» — выдержка). Под шаг левой и правой ноги удары левой и правой («три-четыре» — свободно).

Начиная с шага левой ноги, прямые удары левой, правой и крюк левой («четыре» —

выдержка).

Под шаг левой — крюк левой, следующим шагом апперкот правой («три-четыре» —

выдержка).

Под шаг левой ноги (счет «раз») — прямой левой («два-три» — выдержка). Под шаг правой ноги (счет «раз») прямой правой. Далее под такой же счет «раз-два-три» делают удары, свинг, апперкоты, крюки под первый счет («два-три» — выдержка).

Выполнение различных ударов во время бега с поворотами на 360° (произвольно).

Приставной шаг (правым и левым боком), быстрый темп движения одиночных ударов и серий по два, три различных удара (выполнение — произвольно).

Бой с тенью — медленное выполнение сочетания ударов, защит и маневрирования. Скакалка — не быстрый темп. По два поскока на каждой ноге на один оборот скакалки.

Общеразвивающие упражнения Для рук (стоя):

Стойка «смирно», сгибание рук в локтях к туловищу с поворотом кисти вперед и вверх. Обратное движение, поворот кисти внизу.

Руки перед грудью, локти опущены—выбрасывание рук вперед, кисти сжимаются в кулак.

Исходное положение то же, что у упр. 2. Выбрасывание рук вверх, кисти сжимать в кулак.

Руки вытянуты вперед, кисти повернуты книзу, резкое и быстрое покачивание ими (с малой амплитудой, вверх и вниз).

Руки вытянуты вверх, ладони повернуты внутрь. Покачивание ими вперед — назад. Руки вытянуты книзу ладонями назад. Покачивание ими вперед — назад.

Руки на бедрах — вращение плеч вперед и назад.

Руки вытянуты в стороны, кругообразные движения рук.

Руки на голову, локти в стороны. Отведение и сведение предплечья в стороны и в исходное положение.

Статьи

Большая жизненная емкость легких по отношению к весу тела имеет большое значение в выносливости боксера. Из упражнений, входящих в боксерскую тренировку, для развития легких лучшим будет утренняя прогулка. Дыхательная гимнастика служит для увеличения жизненной емкости легких и развития грудной клетки, придавая ей большую подвижность.

 

ПРИМЕРНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

 

Боковое дыхание. Стоя, медленно и глубоко вдыхать воздух, разводя руки снизу в стороны и вверх, соединяя ладони тыльными частями, приподнимаясь на носки. При выдохе опускаться на ступни, одновременно опуская руки обратным порядком.

Поперечное дыхание. Стоя, вытянув руки перед собой, медленно разводить их в стороны, глубоко вдыхая воздух и поднимаясь на носках. Выдыхая, возвращаться обратным порядком в исходное положение.

Ключичное дыхание. Стоя, положить ладони на диафрагму и, ослабляя мышцы плеч, медленно и глубоко вдыхать верхней частью груди, поднимаясь на носки при вдохе и опускаясь при выдохе.

Диафрагмальное дыхание. Стоя, положить руки на бедра, медленно вдыхать и выдыхать животом, одновременно приподнимаясь на носках и обратно.

Общее дыхание. Из положения стоя медленно поднимать руки перед собой, набирая

 

воздух всеми легкими. При выдохе медленно сгибаться «вперед, наклоняясь вниз и, соединив ладони, отводить руки назад. Затем для полного опорожнения легких отводить руки вверх, с легким рывком в конце выдоха.

Эти упражнения лучше делать по утрам перед открытой форточкой. В непроветренном помещении упражнения только повредят.

Статьи

Это ощущение расстояния называется чувством дистанции. Способность определять дистанцию в условиях быстрого темпа боя, полного всяких неожиданностей и случайностей, одно из самых трудно приобретаемых качеств боксера.

Бой обычно проходит в постоянном передвижении боксеров друг перед другом с целью занятия нужной дистанции для атакующих или защитных действий. Эта постоянная борьба за дистанцию и заставляет боксеров маневрировать и передвигаться для выбора моментов неожиданных действий.

Боксер, владеющий чувством дистанции, всегда будет вкладывать полное усилие в удары и уверенно защищаться. При недостатке чувства дистанции у молодых боксеров наблюдаются в бою постоянная ошибка, когда, например, при нанесении прямого удара левой они или не достают противника или наскакивают слишком близко (наносят этот удар согнутой рукой) не используя вложения полной силы в удар ни в том, ни в другом случае.

Хорошим упражнением для выработки чувства дистанции является передвижение в боевой позиции (без ударов) перед партнером, когда один партнер старается нарушать дистанцию, а другой восстанавливать и сохранять ее на глаз.

Для боя на дальней дистанции считается выгодным иметь высокий рост и длинные руки, но эти качества еще не определяют полностью выбор дальней дистанции как основной.

Приводимое здесь соотношение длины рук и высоты корпуса. б. чемпиона мира Джека Демпси (рис. 63) как будто бы говорит за выгоду для него дистанции дальнего боя, в то время когда он в своей обычной тактике тщательно избегал ее, избрав основной дистанцией инфайтинг.

Для инфайтинга он имел другие качества — в темпераменте, в волевой направленности

 

к решительной победе, в силе коротких ударов, в выносливости и сопротивляемости.

Статьи

  • 21

Нокаут. При нокдауне рефери немедленно начинает громко считать до 9 (секунд). Если боксер не в состоянии продолжать бой, то после «9» рефери объявляет «аут», и, бой считается законченным путем нокаута.

Боксеру, вставшему до конца счета и сейчас же упавшему, не получив удара, рефери продолжает счет с того момента, когда он был прерван. Конец раунда во всех случаях прекращает счет.

Примечание. При глубоком нокдауне рефери -должен немедленно прекратить счет и, вызвав врача для оказания помощи потерпевшему, объявить победу нокаутом.

 

  • 22

Двойной нокаут. Если оба противника находятся в положении «нокдаун», рефери начинает счет, как обычно. Если в течение 10 сек. ни один из боксеров, не в состоянии продолжать соревнование, бой прекращается, и решающим является набранное до нокаута количество очков (оценка производится по правилам § 44).

 

  • 23

Нарушение правил и взыскания. Боксер, не исполняющий приказаний рефери, нарушающий правила боя, боксирующий неправильно или прибегающий к запрещенным действиям, должен быть предупрежден или дисквалифицирован в зависимости от проступка.

Запрещаются:

            Всякие удары, захваты и уходы (нырок) ниже пояса противника.

            Толчки или удары головой, плечом, предплечьем, локтем, нажимание рукой в лицо или отгибание головы противника через канаты.

            Всякие удары открытой рукой, ладонью, ребром руки, лучезапястным суставом или наотмашь.

            Удары в спину противника, в затылок и в область почек.

            Наступания на ноги, толчки ногой или коленом, высокое поднимание колена.

            Свинги с полным поворотом корпуса.

            Держание за канаты во время нападения или для защиты.

            Борьба и толчки в клинче.

            Захваты рук или головы, душение противника.

            Всякие нападения на упавшего противника.

            Захваты перчаток противника, держание и одновременное нанесение ударов.

            Просовывание своей руки под руку противника за боковую линию корпуса.

            Совершенно пассивное поведение и неиспользование возможностей нападения.

            При случайном падении без удара противника запрещается выжидать счет рефери. Упавший обязан немедленно встать и продолжать бой.

            Разговоры во время боя.

 

Примечание. Исключение составляют заявления боксера об отказе от боя, о полученном неправильном ударе, о непорядке костюма или перчаток.

Если боксер получил запрещенный удар, рефери имеет право тотчас же прервать бой,

 

если он сам видел запрещенное действие или если оно подтверждается одним из боковых судей. Боксер, нанесший запрещенный удар намеренно или по грубой небрежности, должен быть немедленно дисквалифицирован. При других обстоятельствах, если потерпевший продолжает бой, провинившийся боксер получает предупреждение; третье предупреждение одновременно влечет за собой дисквалификацию.

Статьи

  • 11

Порядок составления пар. Порядок составления пар следующий: все участники, оказавшиеся после взвешивания в данной весовой категории, разбиваются путем жребия по номерам, после чего составляется первый круг соревнования по следующему принципу: в первом круге встречаются 1—2, 3—4, 5—6 и т. д.

При нечетном количестве участников в данной весовой категории последний остается свободным и переходит во второй круг.

Начиная со второго круга, соревнование проводится по двум группам: группе победителей и группе побежденных. Все, получившие одно поражение, переходят в группу побежденных. Получившие два поражения из соревнования выбывают.

Пары всегда составляются от меньшего номера к ближайшему (с которыми еще не встречался) большему, т. е. сверху вниз. Не следует допускать, чтобы кто-либо из  участников оставался свободным вторично. При нечетном числе боксеров в группе свободным должен оставаться участник с большим номером. Если он уже был свободным (хотя бы один раз), то свободным должен быть ближайший к нему участник с большим номером и т. д.

Повторные встречи и встречи боксеров, имеющих одно поражение (группа побежденных), с участниками группы победителей не допускаются.

Если в бою один из боксеров выбывает в виду повреждения в 1-м раунде, то его противник, если ему не присуждена победа, при наличии свободного (при нечетном количестве участников) боксера может быть назначен для боя в этом же круге.

Если при нечетном числе участников в данном круге кто-либо не является на соревнование или же снимается по какой-либо причине, то свободный участник назначается на встречу в данном круге со вторым освободившимся участником (если они не встречались).

«ДВОЙНОЙ БАРАБАННЫЙ» УДАР

«ДВОЙНОЙ БАРАБАННЫЙ» УДАР

 

Двойной удар, наносимый одной и той же рукой, получил у боксеров название

«барабанного». Проводится он с целью захватить противника врасплох и поразить его в тот момент, когда он меньше всего этого ожидает.

Этот удар может проводиться различно.

Наиболее популярным способом его проведения сделался «левер-понч», что в переводе имеет довольно внушительное название «удар ломом». Он состоит из двух быстро следующих друг за другом свингов левой в голову.

Проводится «левер-понч» следующим способом: твердо укрепившись на ногах, вначале с намеренным промахом, посылается свинг левой в голову, и, когда противник открывается, медленно наносится удар в подбородок. Ошеломленный им противник обычно теряет  защиту и становится ‘удобной мишенью для следующего сильного удара правой в корпус, после которого преследование развивается сильными короткими ударами.

Демпси применил «барабанный» удар двумя апперкотами правой в корпус в близком бою. Оба удара он наносил с силой подряд, из них первый попадал в напряженный корпус противника, а второй сильно действовал на ослабленные мышцы живота, так как противник делал в этот момент вдох.

 

«ТУР ДЕ ВАЛЬС» КАРПАНТЬЕ

 

Жорж Карпантье, (чемпион мира полутяжелого веса, с 1920— 1921 г.) был одним из самых остроумных боксеров, которые когда-либо появлялись на ринге. Все его бои были демонстрацией удивительной ловкости и тактического остроумия. До профессии боксера он был акробатом, и это отразилось на его манере вести бой.

Статьи

Если же «грогги» было настолько глубоким, что активная защита невозможна, то в таком случае лучше войти в клинч или встать в глухую позицию.

При более сильном случае следует опуститься на колено. Горячие темпераменты часто становились жертвой противника, когда в состоянии «грогги» они продолжали обмениваться ударами, промахиваясь при этом и раскрываясь в защите. Если удар противника был настолько силен, что сбил боксера на пол ринга, то никакой ложный стыд, заставляющий немедленно подняться, не должен иметь здесь места.

В таком случае поднявшийся боксер будет или снова окончательно сбит, или проиграет все оставшееся время раунда. Этот вынужденный отдых на полу следует обязательно использовать для восстановления сил. Как только сознание позволит боксеру действовать, следует сразу занять на полу удобное исходное изложение для быстрого выпрямления. Для этого лучше всего встать на одно колено и, опершись руками о пол, ждать, отдыхая в таком положении, до восьмого счета, чтобы при счете «девять» быть уже на ногах (рис. 98).

Поднявшись на ноги, следует ждать немедленной бурной атаки противника, желающего закончить бой решительной победой. Если боеспособность уже вернулась, то нужно занять дальнюю дистанцию и вести оборонительную тактику.

Если же боксер еще не пришел в себя как следует, то надо пользоваться «клинчами» и оттягивать время, пока не прояснится голова.

 

АВТОМАТИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ

 

Все боевые движения в исполнении хорошего боксера проводятся автоматично и уверенно, без излишней затраты внимания на их правильность. Автоматизм в технике бокса используется для того, чтобы в бою можно было свободнее пользоваться им.

Боевые действия, складывающиеся из таких движений, должны быть подчинены тактике, т. е. проводиться осмысленно, на основе тактической организации боя.

Если в бою действовать только автоматически шаблонными, однообразными и часто повторяющимися средствами, то это значит исключить из него мышление, т. е. самую сущность бокса.