В любительском боксе перчатки для соревнований приняты весом в восемь унций (228 грамм) для всех весовых категорий (рис. 123). Вес перчатки имеет большое значение в действенности ударов, и чем тяжелее перчатка, тем слабее удар.

В профессиональном боксе перчатки для матчей приняты в 4 унции (114 г) и в б унций

(171 г).

Такие перчатки имеют очень тонкую набивку и мало смягчают силу удара.

В тренировке для большего смягчения ударов применяются перчатки от 10 до 14 унций. Их покрой сильно отличается от боевых перчаток. В них больше защищено предплечье и тыльная часть ладони (рис. 124).

ПЕРЧАТКИ ДЛЯ УПРАЖНЕНИЙ НА СНАРЯДАХ

 

Эти перчатки или, вернее, рукавицы делаются из плотной кожи с волосяной или войлочной прокладкой на тыльной стороне ладони. Большой палец рукавицы делается без прокладки.

Шнуровка на этой перчатке заменена для удобства надевания резинкой, затягивающей запястье (рис. 125).

При тренировке в ударах на силу под перчатки могут надеваться бинты.

 

СКАКАЛКА

 

Скакалка делается из гибкой хорошо сплетенной веревки толщиною в один сантиметр и длиною около двух метров. Длина веревки определяется ростом боксера. Для того чтобы определить длину скакалки для своего роста, боксер становится обеими ногами на еередину веревки и, держа в руках концы, натягивает ее и отмечает место прикрепления ручек к ней на уровне углов тазовой кости, Прыгание через скакалку развивает дыхание, координацию, внимание, легкость и подвижность ног.

 

МЕДИЦИНБОЛ

 

Медицинбол представляет собою большой кожаный мяч, набитый волосом. Он служит для перебрасывания с партнером и для самостоятельных упражнений.

С медицинболом могут быть выполняемы самые разнообразные упражнения для укрепления мышц всего тела.