Условный бой

 

После этого производится условный бой для усвоения инфайтинга в боевой обстановке.

 

Упражнений к IX циклу

 

Бой с тенью

а) Работа в позиции боя, удары крюками  и апперкотами. Страховка. б) Смешанный бой с тенью на дальней и ближней дистанциях.

Кроме того, даются гимнастические упражнения.

 

        цикл (8 часов)

 

Правила бокса разбираются с детализацией их в отдельных случаях на примерах.

 

Спарринг

 

Усвоение большого количества приемов, умение ориентироваться в них, свободно передвигаться в боевой позиции, чувствовать время и дистанцию в проведении атак и защит

          все это дает возможность перейти от условного боя уже к спаррингу.

Здесь преподаватель должен требовать внимательной работы ученика над сохранением хорошего стиля в боевой обстановке, не искажая технической правильности отдельных приемов.

Спарринг должен проводиться свободно и непринужденно, в легком темпе, без применения сильных ударов, обычно сковывающих свободу действий учеников. Необходимо строго следить за тем, чтобы спарринг проводился только с учебными целями для отработки различных качеств ученика. Необходимо пресекать всякие попытки перехода к драке.

Ученик должен работать в 10—12-унцовых перчатках.